12:47

***

Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
Мне никто не говорил, что взрослеть будет так тяжело. Я-то думала, что я повзрослела тогда, когда переехала жить в другую страну, но нет. Вот оно, взросление, прямо сейчас происходит. И кажется, я не справляюсь. Лучше бы оно летом случилось, когда учиться не надо. А то реально всё четырёхлетнее предприятие в зоне риска! Я не для того 4 года училась, чтобы сейчас всё самой же (!) и разрушить. Но взять себя в руки трудно.
Прошла тест на депрессию: умеренная депрессия с переходом в тяжёлую. Шикарно.

Хотя не всё так плохо. Есть ещё что-то, что доставляет мне радость. Музеи, например. При мысли о музеях и галереях становится даже хорошо. Надо посмотреть, что нового в Эдинбурге есть, в какие музеи ещё не ходила. И спорт! Везде написано, что это хорошо помогает отвлечься. Особенно плавание или бег. Моя интуиция великолепна, нет, в самом деле. Я интуитивно выбираю то, что и советую в основном при депрессии. Но хотелось бы получше разобраться в причинах.

@темы: хандра

Комментарии
17.01.2015 в 13:38

Полупаук, полулебедь, я шагнул в полночь
Выводите себя в люди и отдыхайте от всего иногда.
И если вы почувствуете, что не справляетесь совсем, таблетки могут помочь, как бы ни было страшно решиться на этот шаг.
17.01.2015 в 18:53

Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
space core, да! Я это уже поняла. Надо искать новых людей. Плюс психотерапевт поможет: Первому встречному всего не расскажешь, но и чтобы выслушал кто-то тоже надо. В общем, надеюсь, всё будет хорошо.