Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
upd
Нашла англоговорящего психотерапевта в Кобе! И даже не одного. Выбрала в итоге одну женщину, которая работает с депрессией и ещё применяет арт-терапию. Написала, жду.
Чё-то совсем хреново. Не понимаю, в чём причина, ну вот вообще. И не понимаю, что со мной. Хочется, чтобы кто-то уже сказал: с тобой это и это, потому что когда-то случилось то и то. И делать нужно это и вот это, и станет лучше.
Всё время ищу отговорки: "это потому что работы постоянной нет; будет работа - всё наладится", "это потому что я не с Томо живу - вот начнём жить вместе, и всё наладится". И так далее. Но всё чаще закрадывается мысль, что не в отсутствии работы дело и не в том, что я пока что не могу жить вместе со своим МЧ. Дело во мне и только во мне. И куда бы я ни пошла, в каких бы обстоятельствах не оказалась, никаких качественных изменений не произойдёт, потому что что-то внутри меня просто не работает так, как должно работать. И с этим надо что-то делать.
Нашла англоговорящего психотерапевта в Кобе! И даже не одного. Выбрала в итоге одну женщину, которая работает с депрессией и ещё применяет арт-терапию. Написала, жду.
Чё-то совсем хреново. Не понимаю, в чём причина, ну вот вообще. И не понимаю, что со мной. Хочется, чтобы кто-то уже сказал: с тобой это и это, потому что когда-то случилось то и то. И делать нужно это и вот это, и станет лучше.
Всё время ищу отговорки: "это потому что работы постоянной нет; будет работа - всё наладится", "это потому что я не с Томо живу - вот начнём жить вместе, и всё наладится". И так далее. Но всё чаще закрадывается мысль, что не в отсутствии работы дело и не в том, что я пока что не могу жить вместе со своим МЧ. Дело во мне и только во мне. И куда бы я ни пошла, в каких бы обстоятельствах не оказалась, никаких качественных изменений не произойдёт, потому что что-то внутри меня просто не работает так, как должно работать. И с этим надо что-то делать.
вот это да. но, наверное, это было бы слишком просто ( к тому же, память такая штука, которая имеет свойство прятать важные моменты. и поди разбери, что на самом деле травит тебя сейчас
а вообще - начнете нормально жить с Томо, и все наладится. без разговор и без попыток решить проблему. "человеку нужен человек", а близкий и дорогой человек - это именно тот, который выведет тебя из кромешной тьмы во свет, даже если кажется, что выхода нет
вот-вот! я уже долгое время пытаюсь вспомнить себя в, скажем, подростковом возрасте. чем я занималась всё время?? я ведь только в школе общалась. ну, ездила в музыкалку 3 раза в неделю. а мне этого? дома сидела всегда. сама себя развлекала, и меня вроде всё устраивало. как жаль, что я не вела дневников! вот понадобилось мне вспомнить, какой я была 4-5 лет назад - нашла, прочитала. и срывы были, и хандра, и всё на свете) ничего вроде не изменилось. а до этого я какой была?? как теперь узнать.
ну, не знаю. мне кажется, что для полного спокойствия мне нужны две вещи: Томо рядом и постоянная full-time работа (с коллективом в комплекте). вот тогда я буду чувствовать, что да, есть всё, что нужно) а сейчас ни Томо, ни работы. ну то есть есть КЗ, но я хочу преподавать, а с этим пока неясность, жду у моря погоды опять(( и самое главное: я не могу сама себя организовать. мне надо, чтобы мне сказали: вот у тебя уроки со стольки до стольки, приди и отработай. окей, ноу проблем) а искать самой, обо всём договариваться... это утомляет. я сама себе могу организовать только "эй, крутая ярмарка в Осаке, поехали, ребята" *пишу ребятам, про которых знаю, что они всегда готовы куда угодно* а вот работу - нет, не могу) вы мне скажите, когда и сколько, а я всё сделаю в лучшем виде, вот как-то так)