Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
Проспала до 16:50. Недосып, видимо, просто зверский, потому что я бы и дальше спала, если честно, но надо работать.
Сейчас почти 7 вечера, я закончила вносить правки в третью часть моей письменной работы (повышение квалификации) и ещё не ела. Дошла до стадии, когда вроде уже и не так сильно есть хочется... и руки трясутся.
Четвёртую часть начну или сегодня или уже завтра, пока ещё не решила.
Если честно, я уже на грани. Я еле отработала эту неделю, в пятницу было какое-то истерически-радостное настроение, всё не верилось, что 2 дня впереди, когда можно спать (ну и учиться). Тот факт, что письменная работа тоже почти закончена, пока вовсе не укладывается в голове.
Мне нужен отпуск. Не 2 несчастные недели, а месяца так 3, чтобы тошнило уже от безделья и хотелось работать не покладая рук. Надо дожить до апреля и будет мне отпуск... Надеюсь, правда, что к осени найду работу, потому что жить на что-то надо XD
Мой психолог говорит, что у меня сплошные крайности: я или тот бессмертный пони, или тотальный ленивец. Надо бы как-то посередине, потому что это всё сказывается не самым благополучным образом на моём здоровье, на отношениях с людьми. Вообще из работы с психологом поняла основное:
- я не просто контрол-фрик, я контрол-фрик 1000лвл, речь идёт даже о возможном наличии ОКР (тра-ля-ля);
- я не живу в полную силу, потому что жить в полную силу - это испытывать эмоции, а я очень чётко контролирую эту сферу - никаких эмоций, всё должно быть ровно и спокойно;
- и, наверное, именно поэтому я успешна в профессиональной сфере;
- при этом я не умею себя хвалить: если я что-то сделала хорошо, то это в норме вещей, тут не за что хвалить, потому что иначе и быть не могло, а если плохо, то это я виновата, я могла лучше, я должна была ещё больше работать и т.п. - звездец, если честно, никогда не думала, что я настолько перфекционистка;
- не очень понятно, откуда это всё вылезло, потому что из детства здесь только часть;
- мне слишком рано дали свободу выбора (ещё в детстве) и, скорее всего, именно из-за этого я прониклась такой любовью к тотальному контролю всех сфер моей жизни;
- меня раздирают противоречия, и это очень выматывает, поэтому я постоянно блокирую эмоции, я какой-то чёртов робот, походу.
В общем, учусь потихоньку понимать себя, ослаблять контроль и испытывать эмоции. У нас пока, так сказать, поддерживающая терапия, мы не пытаемся что-то кардинально менять и рыться на дне, потому что я физически и морально это пока не потяну. Может, потом, после переезда.
Короче, пойду я поем, пока ноги меня ещё держат...
Сейчас почти 7 вечера, я закончила вносить правки в третью часть моей письменной работы (повышение квалификации) и ещё не ела. Дошла до стадии, когда вроде уже и не так сильно есть хочется... и руки трясутся.
Четвёртую часть начну или сегодня или уже завтра, пока ещё не решила.
Если честно, я уже на грани. Я еле отработала эту неделю, в пятницу было какое-то истерически-радостное настроение, всё не верилось, что 2 дня впереди, когда можно спать (ну и учиться). Тот факт, что письменная работа тоже почти закончена, пока вовсе не укладывается в голове.
Мне нужен отпуск. Не 2 несчастные недели, а месяца так 3, чтобы тошнило уже от безделья и хотелось работать не покладая рук. Надо дожить до апреля и будет мне отпуск... Надеюсь, правда, что к осени найду работу, потому что жить на что-то надо XD
Мой психолог говорит, что у меня сплошные крайности: я или тот бессмертный пони, или тотальный ленивец. Надо бы как-то посередине, потому что это всё сказывается не самым благополучным образом на моём здоровье, на отношениях с людьми. Вообще из работы с психологом поняла основное:
- я не просто контрол-фрик, я контрол-фрик 1000лвл, речь идёт даже о возможном наличии ОКР (тра-ля-ля);
- я не живу в полную силу, потому что жить в полную силу - это испытывать эмоции, а я очень чётко контролирую эту сферу - никаких эмоций, всё должно быть ровно и спокойно;
- и, наверное, именно поэтому я успешна в профессиональной сфере;
- при этом я не умею себя хвалить: если я что-то сделала хорошо, то это в норме вещей, тут не за что хвалить, потому что иначе и быть не могло, а если плохо, то это я виновата, я могла лучше, я должна была ещё больше работать и т.п. - звездец, если честно, никогда не думала, что я настолько перфекционистка;
- не очень понятно, откуда это всё вылезло, потому что из детства здесь только часть;
- мне слишком рано дали свободу выбора (ещё в детстве) и, скорее всего, именно из-за этого я прониклась такой любовью к тотальному контролю всех сфер моей жизни;
- меня раздирают противоречия, и это очень выматывает, поэтому я постоянно блокирую эмоции, я какой-то чёртов робот, походу.
В общем, учусь потихоньку понимать себя, ослаблять контроль и испытывать эмоции. У нас пока, так сказать, поддерживающая терапия, мы не пытаемся что-то кардинально менять и рыться на дне, потому что я физически и морально это пока не потяну. Может, потом, после переезда.
Короче, пойду я поем, пока ноги меня ещё держат...
-
-
23.11.2019 в 14:04-
-
24.11.2019 в 06:11А хвалит тебя пусть муж. Каждый день прям хвалит. Это работает очень круто.
надо и мне его побольше хвалить) я себя хвалить не умею и других - тоже.
-
-
24.11.2019 в 07:24-
-
24.11.2019 в 08:49Я тебя заодно хочу попросить особо ее контакт никому не давать, только очень близким) я рада, что тебе помогает (имеет смысл, хотя понятно, что сейчас стадия, когда не лучше, а скорее хуже по самоощущению) и что я дала его тебе и ещё одной девочке из дайри, но я ещё очень много кому дала и вот об этом жалею ( видно, что у нее слишком много народу стало и я себя прям за это ругаю
А вообще это необычный пост для твоего дневника) и ещё необычно, что вы не понимаете, откуда это - я слышала, что есть люди с хорошим детством и с проблемами во взрослой жизни, но думала, что это миф)) но на самом деле да, вроде необязательно проблемы в родителях, это может быть что-то другое
-
-
24.11.2019 в 12:31Сложно взять силы на других, когда и на себя их нет.
вооот, это точно.
oh my darling clementine, нет, я не к ней. я к другой, мне её кто-то на джасте посоветовал. её Анна зовут. она мне прямо сразу понравилась внешне и по стилю текстов. мы как-то сразу сработались.
я слышала, что есть люди с хорошим детством и с проблемами во взрослой жизни, но думала, что это миф))
есть-есть) правда, не уверена, что моё детство можно назвать хорошим. нет, конечно, оно было прекрасным, но не на 100% идеальным. родители ругались, атмосфера в общем временами была весьма напряжённая. не уверена, правда, насколько сильно это оказало влияние на меня. в общем, мы над этим работаем, но пока вроде получается, что все свои проблемы я сама себе создала, ееее XD
-
-
24.11.2019 в 13:25-
-
24.11.2019 в 13:55-
-
25.11.2019 в 11:40зато сама исправишь проблемы - вот это точно!
-
-
25.11.2019 в 12:29да, уж это точно в наших руках)